琦's profileQiQi的小憩空间PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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June 24 健身房，瑜伽，肚皮舞！！周末去张贝健身办了张会员卡，计划有空就去健身房锻炼锻炼身体，健康的生活也要从适度的锻炼身体开始。
昨天晚上，教练约我去做体测，检测结果出来，教练说，身高171cm，体重51kg，你这个年龄的标准体重应该是61kg，你的脂肪含量很低，你想练什么？
呃……，我不是来减肥的，也不是来练肌肉的，我就是锻炼身体，缓解工作压力，想练练瑜伽，学学时下流行的肚皮舞，拉丁舞。
教练说，好，每天都有不同的课程，你可以选择合适的时间和你想学的课程来锻炼就可以了。
正好赶上8点开始的冥想瑜伽课程，我就乐颠乐颠的跑去练瑜伽去了。
瑜伽教练是个美女哦，身材气质都很好，哎，我也想要练到她那样。
在教练的指导下，吸气，呼气，优美舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了最大，最好的放松。
现在才知道素素为啥天天坚持练瑜伽了，真的能调节心情，缓解压力，还能健身塑体，真是非常好啊，今天晚上有肚皮舞课程，准备去练练，呵呵~~ June 19 我的快乐小贝！快乐小贝是我的榨汁机，昨天终于把榨汁机买回来了~确切地说应该叫多功能料理机，不仅可以打果汁，还可以绞肉，研磨，打豆浆，制作奶昔。
妈妈在商场买的原价248，我在淘宝上买的才145，还包邮，淘宝真不错呀，我现在真是越来越喜欢淘宝了，真能买到便宜东西，还很方便，真是实现了足不出户，开心购物，很好很强大！！
昨天晚上迫不及待的打了一杯我喜欢的木瓜牛奶，恩，味道真不错！
因为还剩了半个木瓜和半包牛奶，我准备今天早上在打一杯，看到水果盘里还有两个小番茄，我想，木瓜番茄应该能一起加工吧，于是我就放在一起打了果汁，刚打出来非常好，看不出任何问题，过了一分钟，待我准备吃的时候，发现，我的木瓜番茄牛奶竟然凝固了，我想应该是番茄和牛奶起反应了，哇哇，光想到木瓜和番茄可以一起加工，忘记番茄和牛奶不可以了，尝了一口，效果跟酸奶似的，可是味道真得很一般，汗阿！！失败了～～大家一定切记，含酸比较多的水果千万不要和牛奶一起制作，例如番茄，柠檬，橙子，我想应该都不行吧，吃一堑长一智了！！
今天晚上回家要打西瓜汁，还有香蕉奶昔！！
以后每天早上起来打豆浆喝，嗯嗯，健康的生活从每天一杯豆浆开始，呵呵！！ June 06 CBD龙舟赛，我们是冠军！马上就要端午节了，为了庆祝这个节日的来临，CBD举办第二届国际龙舟赛，我们公司有参赛队伍。 为了给我们的队伍增加气势，我们组成了一支拉拉队，现场去加油助威。现场的拉拉队也就是我们最有气势拉，人多势众，装备齐全。 汇丰银行参赛队是去年的冠军，对我们是唯一一个有点威胁的队伍，结果，他们刚一驶出起点，船，翻了，所有队员都落入水中。 在大家的呐喊助威下，我们顺利的取得了小组第一的成绩，把小组赛的其他队伍甩出了至少两个船头，以绝对领先的优势位居第一。
最后，我们公司的参赛队伍，不负众望，取得了冠军，哈哈，真是太开心啦~~
看看照片吧，看看大家有多开心~~
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